boli w

[...] wyskok już 4 miesiąc ,Cwiczenia na wyskok - http://www.gwiazdybasketu.pl/cwiczenia-na-wyskok-jak-wyzej-skakac-jak-zrobic-wsad/ , nie posiadam żadnej kontuzji, nic mnie nie boli. Jest ok, lecz czy czas zmienić sposób cwiczeń? może coś dodać ? a może w ogóle zaprzestać i robić zupełnie inny rodzaj treningów pod wyskok ? Może sie ktoś zna bądz [...]

[...] Jednak zauważyłam, że podczas zginania kolana słychać takie trzaski i czuć przeskakiwanie, kilka razy kolano mi się na kilka sekund zablokowało. Są momenty, iż np. wieczorem boli mnie tak jakby wewnątrz kolana oraz po wewnętrznej jego stronie. Z tyłu kolana mam jakby spuchnięte w porównaniu z drugim kolanem. I tu moje pytanie (bazując na waszych [...]

[...] Do tego dzisiaj po raz kolejny mocniej zabolało mnie ścięgno w okolicach mięśnia dwugłowego uda. Parę tygodni temu podobnie mnie zabolało i przeszło po paru dniach. Łokieć boli już około miesiąca. Zawsze najpierw dobrze go rozgrzewam i wtedy niema większego problemu podczas ćwiczeń. Po ćwiczeniach zawsze się rozciągam. Ból raczej bardziej [...]

[...] O metodzie zdecydują lekarze na stole jak będę czy będzie to usunięcie zbędnej kości czy przybycie jej, moje pytanie brzmi jak przebiega rehabilitacja i ile przerwy od sportu - siłowni i piłki nożnej. Na rtg pokazało ze jest to 11 mm odłam kości. Nie boli mnie to jednak robie to przyszłościowo bo lekarz tak zalecił. Dzięki za odp dam soga :)

[...] może dla niektórych śmieszne ale jak sie człowiek oddaje w 100% pasji (pelna dieta, treningi , bez wymówek) to wiadomo jak jest, nawet 2tyg przerwy od silowni niektórych boli. (Ci co tak mają wiecie co jest, pozdrawiam). Może ktoś miał podobne sytuacje i jest w stanie coś powiedzieć co nieco? Oczywiście ogarne sobie jakiś na ten czas plan z [...]

[...] noga na wysokości uda w środkowym i zewnętrznym obszarze trochę mi puchnie i usztywnia się. Czuję tam jakieś zgrubienie W trakcie próby jej zgięcia, np. chcąc przysiąść, to boli niesamowicie mocno. Zgiąć mogę ją bezboleśnie tylko do kąta około 90', dalej to już ciężko. Rano natomiast zaraz po przebudzeniu samo pełne zgięcie jest prawie że [...]

[...] jeden problem związany z bólem w nadgarstkach przez co nie mogę się skupić na wykonywanym ćwiczeniu , szczególnie przy uginaniu ramion z hantlami z dopięciem ( w tym wypadku boli przedramię i nadgarstki) , ściąganiem wąskimi uchwytami do klatki , wiosłowaniu sztangą i martwym ciągu. Nie jestem w stanie utrzymać większych ciężarów ( [...]

boli dupa

tydzien temu dostałem z piachy w nos krew i nie leciala nos na oko nie wylada na zlamany a mimo to czuie dyskomfort lekkie odretwienie nosa i iezy zapchany nie moge oddychac i czuie lekki obrzek ale nie boli co to moze byc i czy samo minie

[...] karku. Mam wrazenie jakby w niektorych miejscach karku byla znacznie podniesiona temp. ciala -jedna piers mi niepokojaco urosla, brodawka nie jest spuchnieta/nabrzmiala/nie boli ale cala piers zaczyna wgladac jak u plaskiej laski. Pytania: czy po takim pseudo cyklu zastosowac "odblok" - jezeli tak to jaki? Wszystkie szczegoly wytlumaczone [...]

[...] lecz później wyskoczył guz, który mnie nie bolał, ani nie przeszkadzał. W sumie tak było do niedawna, bo dość niedawno zacząłem grać w koszykówkę i odkryłem, że ten guz boli przy wyskokach z tej nogi. Zamierzam i tak poradzić się lekarza, ale miał ktoś coś podobnego? Guz jest na tyle duży, że spokojnie go widać patrząc na nogę i utrzymuje [...]

Witam mam ogromny problem po 7 zastrzyku wina spuchł mi cały posladek, boli jak chodze i siedze. Prawdopodobnie trafiłem w żyłe, trwa to od dwuch dni poradźcie jak długo tak bedzie i czy da sie przyspieszyć i złagodzić te opuchlizne i ból.planuje brać ketonal w tabsach może pomoże???

zdjeli mi gips reka nie moge ruszac zginac co mam robic i do tego strasznie boli mialam ja zwichnieta .;/

[...] o kulach, ale mocniej obciążając nogę). Dalej nie bolało. Dziś, wróciłam z zajęć, po czym okazało się, że moja noga jest mocno spuchnięta i ciężko się nią rusza. Dalej nie boli, jednak jestem trochę panikarą, a zależy mi na jak najszybszym wyleczeniu nogi, gdyż moje studia polegają na wyjazdach terenowych, a jeśli za 2-3 tygodnie nie wyjadę w [...]

Witam wszystkich, mam dość nietypowy problem ponieważ boli mnie jedna kość (przy jednej ręce, ogólnie to dwie) gdy cwiczę biceps. Ból nie jest straszliwy, ale uciążliwy na tyle że warto jest siętym zainteresować... do tego czasami przy tricepsie bolą mnie łokcie Dodaje zdjęcie Wie ktoś czym to spowodowane, czy mogę brac jakies suplementy na [...]

Mam problem z kolanem mianowicie od wczoraj rano strasznie boli mnie przy np kucaniu wczoraj trening jakoś zrobiłem przysiady były wykroki (takie nietypowe) były aczkolwiek czuje że jeżeli ból nie przestanie to w poniedziałek nie dam rady macie jakąś rade? może maść?

Siemanko. Od razu zaznaczam, że nie mam doświadczenia jeżeli chodzi o suple. Właśnie skończyło mi się białko whey C-6 hi tec nutrition zostało mi jeszcze BCAA i glutaminę. Kreatynę stosowałem jakieś 3 - 4 miesiące temu (TREC CM3). Moje pytania: 1. Jeżeli chodzi o białko to czy mogę je brać bez żadnych przerw? 2. Chciałbym zacząć brać przed [...]

[...] do końca treningu. W domu przeciwbólowo/przeciwzapalna maść i darowałem sobie kolejny trening. Opuchlizny nie było lub tak mała, że nie zauważyłem. Trzy dni od trafienia nie boli przy dotyku, dopiero gdy nacisnę mocniej to aż mi się po łydce ból rozchodzi. Dodam, że przy napiętych mięśniach wszystko cacy. Ile mogę cierpieć? Nudzi mi się w domu [...]

[...] do końca treningu. W domu przeciwbólowo/przeciwzapalna maść i darowałem sobie kolejny trening. Opuchlizny nie było lub tak mała, że nie zauważyłem. Trzy dni od trafienia nie boli przy dotyku, dopiero gdy nacisnę mocniej to aż mi się po łydce ból rozchodzi. Dodam, że przy napiętych mięśniach wszystko cacy. Ile mogę cierpieć? Nudzi mi się w domu [...]

[...] z płotu, od razu spuchło, nie mogłem stanąć na nodze, tego samego dnia udałem się do lekarza i otrzymałem szynę gipsową na 2 tygodnie tj. do 11maja, od ściągnięcia nic nie boli, normalnie chodzę, biegam. Moje pytanie jest następujące, dziś jeszcze nie grałem, aby nie odnowić kontuzji, czy 23 maja mogę normalnie zagrać bez myśli o odnowieniu? [...]